هادی چوپان (زاده 4 مهر 1366) بدن‌ساز حرفه‌ای اهل ایران است. او از سال 1379 ورزش پرورش اندام را شروع کرد. سال 1390 تا 1395 عضو ثابت تیم ملی بدن‌سازی ایران بوده‌است. او تنها ایران و دومین آسیایی پس از سمیر بنوت است که توانسته قهرمان مستر المپیا شود. او در آخرین مسابقات خود مدال طلا آرنولد کلاسیک را به دست آورد.

خلاصه بیوگرافی

نام : هادی

نام خانوادگی : چوپان

تاریخ تولد : 1366/07/04

شهر محل تولد : سپیدان، استان فارس

رشته تخصصی : بدنسازی

زندگی شخصی و خانواده هادی چوپان

هادی چوپان 4 مهر 1366 در روستای «ابنو» از شهرستان «سپیدان» استان فارس در یک خانواده هفت نفره به دنیا آمد.

او یک بدنساز حرفه ای است.

تا قطع دیپلم تحصیل کرد و از کارگری و گچ کاری وارد بدنسازی شد و حالا بعنوان «گرگ ایرانی» در مسابقات مستر المپیا شناخته می شود و دو فرزند هم دارد.

ازدواج و خانواده

هادی چوپان سالهاست ازدواج کرده که ثمره این زندگی یک پسر بنام «حافظ» و یک دختر بنام «نادیا» می باشد که علاقه ای به حضور فرزندانش در بدنسازی ندارد.

او با احترام از همسرش یاد می کند و می گوید اگر نبود من فلج بودم و جالب اینکه با پسر عمویش «باجناق» می باشد.

زندگی ورزشی و اجتماعی هادی چوپان

از سال 1379 وقتی هنوز کودک 13 ساله بود در کنار برادر بزرگترش حسن ورزش بدنسازی را شروع کرد تا اینکه از 15 سالگی از باشگاه پارس بصورت حرفه ای ادامه داد.

از گچ کاری تا قهرمانی

از نوجوانی کنار دست برادرش گچ کاری می کرد تا اینکه اولین بار در سال 1385 وقتی 19 ساله بود به مقام قهرمانی بزرگسالان استان فارس دست پیدا کرد.

او همزمان توانست به طلای کشوری هم دست یابد و نگاه ها را به سمت خود جلب کند.

از رونی کلمن تا مربیان

با بیش از 100 کیلوگرم وزن و قد 169 سانتی متر علاقه زیادی به رونی کلمن دارد.

از سال 1381 تا 1386 به مدت پنج سال زیر نظر استاد «جمشید اوجی» کار کرد تا اینکه سه سال بدون مربی بود سپس زیر نظر علی نعمتی تمرینات خود را پی گرفت.

او سپس به مدت 6 ماه هم زیر نظر هنی رامبد مربی ایرانی الاصل مقیم آمریکا تمرین کرد که ثمره اش طلای مستر المپیای کشور پرتغال شد.

ناشنوایی 20 درصدی

قبل از ورود حرفه ای به بدنسازی، مدتی در کشتی فعال بود تا اینکه دو سال هم در بوکس تایلندی کار کرد و به مقام های کشور هم رسید.

اما ضربات سنیگین بوکس به سر باعث شد 20 درصد شنوایی اش را از دست بدهد.

او که حالا از سمعک استفاده می کند؛ می گوید بخاطر تاخیر در پیگیری درمان و گذشت زمان؛ دیگر عمل جراحی و کاشت حلزونی جواب نمی دهد.

ورود به تیم ملی

هادی چوپان سال 1390 در 24 سالگی به تیم ملی بدنسازی دعوت شد و در اولین سال حضور مدل نقره جهان را گرفت و یکسال بعد نفر اول آسیا شد.

سوم مستر المپیا 2019 و 2021

گرگ ایرانی با درخشش مثال زدنی در رقابت های مستر المپیا 2019 در آمریکا توانست با شکست چهره های نامداری به عنوان مقام سوم این رقابت ها دست پیدا کند.

او در بخش نگاه مردمی قهرمان مستر المپیا شد و کمربندی قهرمانی را نیز دریافت کرد، در سال 2020 به مقام چهارم رسید و سال 2021 مقام سوم مستر المپیا را تکرار کرد.

هادی چوپان و روزانه 6 وعده غذا

ساعت 8 صبح 350 گرم «ماهی» با 250 گرم «کلم بروکلی» و یک «هویچ» سپس دوباره ساعت 10 صبح 4 عدد «فیله» با 30 قاشق «برنج» و 200 گرم «قارچ» می خورم.

برای ناهار 6 عدد فیله با برنج و کاهو و دوباره ساعت 4 ظهر 6 فیله به همراه برنج و کاهو و دوباره برای شام هم 350 گرم استیک گوشت با برنج و کاهو مصرف می کنم.

قبل از خواب هم باز دوباره فیلمه مرغ با هویچ می خورم و روی هم رفته روزانه بالای 500 هزار تومان فقط هزینه غذا خوردنم است.

گرگ پارسی رام شدنی نیست

سن و سال در ورزش هیچ معنی و مفهومی ندارد به امید به خدا با تمام توان قهرمانی ‌ها را تکرار می ‌کنم تا دنیا بدانند گرگ پارسی رام ‌شدنی نیست.

از الگو تا قسط بدنسازی

یک الگو در زندگی دارد و آن هم مولا علی (ع) است، بسیار رک و صادق است و بدون هیچ تعارفی باشگاه بدنسازی خود را بهترین باشگاه ایران می داند.

برعکس بدن عضلانی و درشت خود، قلبی مهربان و خوئی آرام دارد و بیشتر قسط های وامی که گرفته، خرج بدنش کرده است.

هادی چوپان و مهاجرت به آمریکا

نه کاکو من یک وجب از خاک کشورم و شیرازم را به آمریکا نمی ‌دهم، شاید خیلی ‌ها خوششان بیاید ولی من هرگز اینکار رو نخواهم کرد.

خداحافظی هادی چوپان

تا زمانی که بتوانم در این رشته سنگین فعالیت کنم و خداوند به من نفس و توان بدهد در این رشته به فعالیتم ادامه می دهم و بدنبال کسب افتخار خواهم بود.

افتخارات هادی چوپان

15 مدال طلای استانی شامل فارس و تهران

6 مدال کشوری شامل 3 طلا، 2 نقره و 1 برنز

مدال نقرهٔ جهان، 2012

مدال طلای آسیا، 2013

اوورال آسیا، 2013

مدال طلای جهان، 2013، 2014، 2015

طلای اورال مِستر المپیا، 2017

نقرهٔ مسابقات شروکلاسیک، 2017

نقرهٔ مسابقات گرَند پری، 2017

نقرهٔ مسابقات سان مارینو، 2017[23]

نقرهٔ دبی اکسپو، 2018

طلای مسابقات مستر المپیا، پرتغال، 2018[24]

طلای مسابقات گرَند پری کرهٔ جنوبی، 2018[25]

طلای مسابقات ونکوور پرو کانادا،

مقام سوم و کسب مدال برنز مستر المپیا 2019

مقام چهارم مستر المپیا 2020

مقام سوم و کسب مدال برنز مستر المپیا 2021

قهرمانی و کسب مدال طلا مستر المپیا 2022

مرد سال ورزش ایران، 1401

مقام دوم و کسب مدال نقره مستر المپیا 2023